Triatlo

Os suplementos chave para o teu sucesso são:

Antes do treino30 min. antes

Durante o treinoPor dia

Após o treinoaté 30m. após

Às refeições2x ao dia

Ao deitar

“O Triatlo pertence ao grupo dos Multidesportos, sendo necessária a utilização de quase todos os grupos musculares para nadar, pedalar e correr. A Resistência é a capacidade condicional prioritária, sendo o consumo máximo de oxigénio um fator chave para o sucesso desportivo do Triatleta. A combinação necessária entre massa muscular para nadar e pedalar, com peso baixo para correr fazem do treino desta modalidade um desafio sem igual.”
Sérgio Santos: Treinador de Alto Rendimento