Ciclismo / BTT

Os suplementos chave para o teu sucesso são:

Antes do treino30 min. antes

Durante o treinopor hora

Após o treinoAté 30 min. após

Às refeições2x ao dia

Ao deitar

“As modalidades de Ciclismo são modalidades que se caracterizam por uma exigência física e um desgaste calórico muito grandes.

As capacidades fisiológicas de consumo máximo de oxigénio (endurance) e de recuperação são fatores chave para o sucesso desportivo do atleta.”
Vitor Gamito: treinador/ atleta de ciclismo